HeHa Qi 健康管家，讓我們隨時知道自己的身體狀況 精選

小編一直以來都以為自己很健康，平時連慢慢吃個飯的時間也不多，更何況抽時間做個身體檢查！於是在朋友的推介下開始使用這款叫 HeHa Qi的健康管家。
原來它是配合NASA都在用的技術，讓用家可以2分鐘做一個體檢。有別於市面上使用光學感應技術 （PPG）間接獲取心率的產品，容易引入干擾信息，影響數據準確性；而HeHa Qi則是通過利用乾性電極技術（ECG）準確測量心電信號來進行心率變異性分析（HRV），監測心率更快更准。2分鐘體檢主要評估4大方面（如下）並總結出「HeHa健康指數」，簡易及清楚地預報人體的身體狀況。包括：

壓力：您的精神壓力有多大？

生理年齡：生理機能年齡是多少？

復原力：副交感神經活躍度，代表從緊張狀態回復放鬆狀態的能力。
平衡：通過分析交感神經和副交感神經的活躍度，評估身體的平衡力。

只要配合HeHa App，將HeHa Qi戴在手腕上，指尖輕觸手環上的金屬片就可以輕鬆監測健康狀況，這點非常適合小編現在的情況。最後測出的生理機能歲數竟是 28歲（壓力催人老…）！

驚嚇的結果令小編都要做它提供的3分鐘「呼吸訓練」減減壓，這個訓練特別強調實時的回饋，即時監測呼吸的長度及深度，有否適當地驅動心跳節律的變化，讓生活急促的香港人可以快速以3分鐘減壓。

值得一提，備有屏幕的HeHa Qi充電後可以持續使用 30 天，最適合像小編一樣懶得為電子器材頻密充電的人。